Preuzeti kontrolu nad svojim vremenom i živjeti s manje stresa

Osjećate li da vam dan proleti, a vi niste stigli napraviti ono što ste planirali?
Govoreći otvoreno – koliko ste puta imali jasan plan za dan, a onda se sve preokrenulo? E-mailovi su se gomilali, sastanci su se neplanirano produžili, a hitni zadaci preuzeli su prioritet. Do kraja dana osjećate se iscrpljeno i nezadovoljno, kao da ste stalno u utrci s vremenom. Ako vam je ovo poznato, niste sami.
Vrijeme klizi kroz prste
Josip ima 41 godinu, uspješnu karijeru i skladan obiteljski život. Barem tako izgleda izvana. Svoju radnu poziciju gradio je godinama, financijski je stabilan, ali osjeća da mu nešto izmiče – njegovo vrijeme.
Svaki dan započinje s jasnim popisom obaveza, no planovi brzo padaju u vodu. Sastanci se gomilaju, e-mailovi ne prestaju pristizati, a hitni zadaci preuzimaju njegov kalendar. Ostaje prekovremeno, ali i dalje ne stiže sve završiti. Kada napokon dođe kući, iscrpljen je i teško mu je posvetiti se obitelji. Vikendom pokušava nadoknaditi propuštene trenutke, ali u pozadini ga uvijek prati misao o poslu.
"Kako sam dospio u ovu situaciju? Kako mogu preuzeti kontrolu nad svojim danom i prestati se osjećati kao da stalno nekamo trčim?" – pita se Josip.
A možda se i vi pitate isto.
Zašto je važno naučiti upravljati vremenom?
Osjećaj preopterećenosti nije rijetka pojava. Istraživanja pokazuju da dobre strategije upravljanja vremenom mogu značajno poboljšati kvalitetu života:
✅ 25% veća produktivnost – Prema istraživanju McKinsey & Company, zaposlenici koji koriste učinkovite tehnike organizacije obavljaju više u manje vremena.
✅ Niža razina stresa – Harvard Business Review ističe da bolja organizacija smanjuje osjećaj preopterećenosti i povećava mentalnu otpornost.
✅ Više vremena za obitelj i hobije – Gallupovo istraživanje pokazuje da ljudi koji znaju postaviti jasne granice između posla i privatnog života imaju veću životnu ravnotežu i zadovoljstvo.
Drugim riječima – ako znate pravilno rasporediti svoje vrijeme, manje ćete se osjećati kao da samo gasite požare i više ćete uživati u trenutku.
Kako preuzeti kontrolu nad svojim danom?
Ako se i vi, poput Josipa, osjećate pretrpano obavezama, vrijeme je za primjenu učinkovitih tehnika koje donose promjenu:
✅ Eisenhowerova matrica – Razlikujte hitne i važne zadatke. Ne morate sve obaviti odmah, već ono što je zaista bitno.
✅ Pomodoro tehnika – Radite u fokusiranim intervalima od 25 minuta s kratkim pauzama. Poboljšava koncentraciju i smanjuje iscrpljenost.
✅ Blokiranje vremena (Time Blocking) – Odredite konkretne vremenske blokove za različite zadatke kako biste smanjili distrakcije i povećali učinkovitost.
✅ Pravilo 80/20 (Pareto princip) – 20% vaših aktivnosti donosi 80% rezultata. Fokusirajte se na ono što zaista donosi napredak.
✅ Digitalni detoks – Isključite nepotrebne obavijesti i smanjite vrijeme provedeno na društvenim mrežama kako biste povećali fokus i smanjili stres.
Male promjene u organizaciji mogu napraviti ogromnu razliku u tome kako se osjećate na kraju dana.
Pridružite se našoj radionici u Zagrebu
06. ožujka - Upravljaj vremenom (klikni za više informacija)
ili
09. travnja - Upravljaj vremenom (klikni za više informacija)
i preuzmite kontrolu nad svojim vremenom.
Zamislite kako bi izgledao vaš dan da imate potpunu kontrolu nad svojim vremenom. Više ne morate samo gasiti požare, već možete raditi planski, fokusirano i s manje stresa. Želite to ostvariti?
Na našoj interaktivnoj radionici „Upravljaj vremenom“, naučit ćete:
✅ Kako prepoznati „kradljivce vremena“ i eliminirati ih.
✅ Koje alate i tehnike koristiti za bolju organizaciju.
✅ Kako postaviti realne ciljeve i prioritete bez osjećaja krivnje.
Praktične vježbe pomoći će vam da odmah primijenite naučeno i vidite rezultate već nakon prvog dana!
Ne dopustite da vas vrijeme kontrolira – prijavite se sada i napravite prvi korak prema kvalitetnijem i ispunjenijem životu!
Hvala vam na povjerenju.
- Specijalistički programi za javnu nabavu
- Travanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualni WEBINARI, SEMINARI, RADIONICE I PROGRAMI - JAVNA NABAVA -
07.04.2025. - 11.04.2025.
SPECIJALISTIČKI PROGRAM izobrazbe u području javne nabave - interaktivna radionica SPLIT -
14.04.2025. - 18.04.2025.
SPECIJALISTIČKI PROGRAM izobrazbe u području javne nabave - interaktivna radionica ZAGREB -
23.04.2025. - 27.04.2025.
SPECIJALISTIČKI PROGRAM izobrazbe u području javne nabave - interaktivna radionica RIJEKA - Svibanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualni WEBINARI, SEMINARI, RADIONICE I PROGRAMI - JAVNA NABAVA -
05.05.2025. - 09.05.2025.
SPECIJALISTIČKI PROGRAM izobrazbe u području javne nabave - interaktivna radionica ZAGREB -
12.05.2025. - 16.05.2025.
SPECIJALISTIČKI PROGRAM izobrazbe u području javne nabave - interaktivna radionica ZAGREB - Sesvetski Kraljevec -
19.05.2025. - 23.05.2025.
SPECIJALISTIČKI PROGRAM izobrazbe u području javne nabave - interaktivna radionica ZADAR - Lipanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualni WEBINARI, SEMINARI, RADIONICE I PROGRAMI - JAVNA NABAVA - Kolovoz , 2025.
-
18.08.2025. - 22.08.2025.
SPECIJALISTIČKI PROGRAM izobrazbe u području javne nabave - interaktivna radionica ŠIBENIK - Rujan , 2025.
- Listopad , 2025.
- Sve aktualne edukacije za "Specijalistički programi za javnu nabavu" pogledajte OVDJE
- Javna nabava – usavršavanje
- Travanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualni WEBINARI, SEMINARI, RADIONICE I PROGRAMI - JAVNA NABAVA -
02.04.2025. - 04.04.2025.
Trodnevni trening javne nabave u travnju - ZAGREB 24 boda -
09.04.2025. - 11.04.2025.
Trodnevni trening javne nabave u travnju - aktualnosti - WEBINARI 24 boda -
09.04.2025.
Priprema i provedba postupka javne nabave - WEBINAR 8 bodova - Svibanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualni WEBINARI, SEMINARI, RADIONICE I PROGRAMI - JAVNA NABAVA -
02.05.2025.
Javna nabava za gospodarske subjekte - ponuditelje - interaktivna radionica - Sesvetski Kraljevec 8 bodova -
08.05.2025. - 09.05.2025.
Dvodnevni trening javne nabave u svibnju - ZAGREB 16 bodova -
08.05.2025.
Nabava IT usluga, održavanja, savjetovanja, nadogradnje i razvoja programske opreme (softvera) - ZAGREB 8 bodova -
09.05.2025.
Središnja nabava - priprema i provedba postupka središnje nabave - ZAGREB 8 bodova - Lipanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualni WEBINARI, SEMINARI, RADIONICE I PROGRAMI - JAVNA NABAVA -
04.06.2025. - 06.06.2025.
Ljetna škola javne i jednostavne nabave - ŠIBENIK 20 bodova -
04.06.2025.
Praktikum jednostavne nabave, plan nabave i registar ugovora i narudžbenica za jednostavnu nabavu - ŠIBENIK 4 boda -
05.06.2025.
Praktikum o pripremi Dokumentacije o nabavi i ESPD obrasca - interaktivna radionica - ŠIBENIK 8 bodova -
06.06.2025.
Od projektiranja do ugovora o javnoj nabavi radova za naručitelje i izvođače - ŠIBENIK 8 bodova - Sve aktualne edukacije za "Javna nabava – usavršavanje" pogledajte OVDJE
- Komunikacijske vještine
- Travanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
09.04.2025.
Upravljaj vremenom - interaktivna radionica u ZAGREBU - Svibanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
07.05.2025.
"Jednostavno i jasno – kako složiti govor koji publika pamti" - interaktivna radionica u Zagrebu -
14.05.2025.
Kako se opustiti i ostaviti dobar dojam pred kamerama i mikrofonom - interaktivna radionica u Zagrebu -
16.05.2025.
AI Artificial intelligence - Umjetna inteligencija za pravne, administrativne poslove i istraživanja -
21.05.2025.
Manje nervoze, više sigurnosti – kako se opustiti pred publikom interaktivna radionica u Zagrebu - Lipanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
04.06.2025.
Što kad nas iznenade nezgodnim pitanjem - interaktivna radionica u ZAGREBU -
11.06.2025.
Kako bolje organizirati vrijeme i ostvariti svoje ciljeve bez nepotrebnog stresa - interaktivna radionica u ZAGREBU - Sve aktualne edukacije za "Komunikacijske vještine" pogledajte OVDJE
- EU fondovi
- Travanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualni WEBINARI, SEMINARI, RADIONICE I PROGRAMI - JAVNA NABAVA -
02.04.2025. - 04.04.2025.
Izrada poslovnog plana - interaktivna trodnevna online radionica -
07.04.2025. - 11.04.2025.
Studija izvodljivosti s CBA analizom - interaktivna višednevna računalna online radionica -
24.04.2025.
Javna nabava u EU projektima i financijske korekcije, nova pravila revizije EU projekata, EX post kontrola javne nabave u EU projektima - WEBINAR 8 bodova - Svibanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualni WEBINARI, SEMINARI, RADIONICE I PROGRAMI - JAVNA NABAVA -
14.05.2025. - 16.05.2025.
EU projekti - Trodnevni trening o provedbi projekta - interaktivna radionica ZAGREB -
14.05.2025.
EU projekti - Upravljanje ugovorom o dodjeli bespovratnih sredstava - interaktivna radionica ZAGREB -
15.05.2025.
EU projekti - Upravljanje javnom nabavom - interaktivna radionica ZAGREB - Lipanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualni WEBINARI, SEMINARI, RADIONICE I PROGRAMI - JAVNA NABAVA - Sve aktualne edukacije za "EU fondovi" pogledajte OVDJE
- Business i Poduzetništvo
- Travanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
02.04.2025. - 04.04.2025.
Izrada poslovnog plana - interaktivna trodnevna online radionica -
07.04.2025. - 11.04.2025.
Studija izvodljivosti s CBA analizom - interaktivna višednevna računalna online radionica -
09.04.2025.
Upravljaj vremenom - interaktivna radionica u ZAGREBU -
24.04.2025.
Javna nabava u EU projektima i financijske korekcije, nova pravila revizije EU projekata, EX post kontrola javne nabave u EU projektima - WEBINAR 8 bodova - Svibanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
02.05.2025.
Javna nabava za gospodarske subjekte - ponuditelje - interaktivna radionica - Sesvetski Kraljevec 8 bodova -
07.05.2025.
"Jednostavno i jasno – kako složiti govor koji publika pamti" - interaktivna radionica u Zagrebu -
14.05.2025. - 16.05.2025.
EU projekti - Trodnevni trening o provedbi projekta - interaktivna radionica ZAGREB -
14.05.2025.
EU projekti - Upravljanje ugovorom o dodjeli bespovratnih sredstava - interaktivna radionica ZAGREB - Lipanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
04.06.2025.
Što kad nas iznenade nezgodnim pitanjem - interaktivna radionica u ZAGREBU -
11.06.2025.
Kako bolje organizirati vrijeme i ostvariti svoje ciljeve bez nepotrebnog stresa - interaktivna radionica u ZAGREBU - Sve aktualne edukacije za "Business i Poduzetništvo" pogledajte OVDJE
- Online edukacije
- Travanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualni WEBINARI, SEMINARI, RADIONICE I PROGRAMI - JAVNA NABAVA -
02.04.2025. - 04.04.2025.
Izrada poslovnog plana - interaktivna trodnevna online radionica -
07.04.2025. - 11.04.2025.
Studija izvodljivosti s CBA analizom - interaktivna višednevna računalna online radionica -
09.04.2025. - 11.04.2025.
Trodnevni trening javne nabave u travnju - aktualnosti - WEBINARI 24 boda - Svibanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualni WEBINARI, SEMINARI, RADIONICE I PROGRAMI - JAVNA NABAVA -
02.05.2025.
Javna nabava za gospodarske subjekte - ponuditelje - interaktivna radionica - Sesvetski Kraljevec 8 bodova - Lipanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualni WEBINARI, SEMINARI, RADIONICE I PROGRAMI - JAVNA NABAVA - Sve aktualne edukacije za "Online edukacije" pogledajte OVDJE
- Financije i računovodstvo
- Travanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
07.04.2025. - 11.04.2025.
Studija izvodljivosti s CBA analizom - interaktivna višednevna računalna online radionica - Svibanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
14.05.2025. - 16.05.2025.
EU projekti - Trodnevni trening o provedbi projekta - interaktivna radionica ZAGREB -
14.05.2025.
EU projekti - Upravljanje ugovorom o dodjeli bespovratnih sredstava - interaktivna radionica ZAGREB -
15.05.2025.
EU projekti - Upravljanje javnom nabavom - interaktivna radionica ZAGREB -
16.05.2025.
EU projekti - Upravljanje projektnim timom - interaktivna radionica ZAGREB - Lipanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice - Sve aktualne edukacije za "Financije i računovodstvo" pogledajte OVDJE
- Obrazovni programi
- Travanj , 2025.
-
07.04.2025. - 11.04.2025.
SPECIJALISTIČKI PROGRAM izobrazbe u području javne nabave - interaktivna radionica SPLIT -
14.04.2025. - 18.04.2025.
SPECIJALISTIČKI PROGRAM izobrazbe u području javne nabave - interaktivna radionica ZAGREB -
23.04.2025. - 27.04.2025.
SPECIJALISTIČKI PROGRAM izobrazbe u području javne nabave - interaktivna radionica RIJEKA - Svibanj , 2025.
-
05.05.2025. - 09.05.2025.
SPECIJALISTIČKI PROGRAM izobrazbe u području javne nabave - interaktivna radionica ZAGREB -
12.05.2025. - 16.05.2025.
SPECIJALISTIČKI PROGRAM izobrazbe u području javne nabave - interaktivna radionica ZAGREB - Sesvetski Kraljevec -
19.05.2025. - 23.05.2025.
SPECIJALISTIČKI PROGRAM izobrazbe u području javne nabave - interaktivna radionica ZADAR - Kolovoz , 2025.
-
18.08.2025. - 22.08.2025.
SPECIJALISTIČKI PROGRAM izobrazbe u području javne nabave - interaktivna radionica ŠIBENIK - Rujan , 2025.
- Listopad , 2025.
- Sve aktualne edukacije za "Obrazovni programi" pogledajte OVDJE
- Pravo
- Svibanj , 2025.
-
16.05.2025.
AI Artificial intelligence - Umjetna inteligencija za pravne, administrativne poslove i istraživanja - Sve aktualne edukacije za "Pravo" pogledajte OVDJE
- Menadžment
- Travanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
02.04.2025. - 04.04.2025.
Izrada poslovnog plana - interaktivna trodnevna online radionica -
07.04.2025. - 11.04.2025.
Studija izvodljivosti s CBA analizom - interaktivna višednevna računalna online radionica -
09.04.2025.
Upravljaj vremenom - interaktivna radionica u ZAGREBU -
29.04.2025.
Javna nabava za gospodarske subjekte - ponuditelje - interaktivna radionica - WEBINAR 8 bodova - Svibanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
02.05.2025.
Javna nabava za gospodarske subjekte - ponuditelje - interaktivna radionica - Sesvetski Kraljevec 8 bodova -
07.05.2025.
"Jednostavno i jasno – kako složiti govor koji publika pamti" - interaktivna radionica u Zagrebu -
14.05.2025. - 16.05.2025.
EU projekti - Trodnevni trening o provedbi projekta - interaktivna radionica ZAGREB -
14.05.2025.
EU projekti - Upravljanje ugovorom o dodjeli bespovratnih sredstava - interaktivna radionica ZAGREB - Lipanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
04.06.2025.
Što kad nas iznenade nezgodnim pitanjem - interaktivna radionica u ZAGREBU -
11.06.2025.
Kako bolje organizirati vrijeme i ostvariti svoje ciljeve bez nepotrebnog stresa - interaktivna radionica u ZAGREBU - Sve aktualne edukacije za "Menadžment" pogledajte OVDJE
- Revizija
- Travanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualni WEBINARI, SEMINARI, RADIONICE I PROGRAMI - JAVNA NABAVA - Svibanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualni WEBINARI, SEMINARI, RADIONICE I PROGRAMI - JAVNA NABAVA -
14.05.2025. - 16.05.2025.
EU projekti - Trodnevni trening o provedbi projekta - interaktivna radionica ZAGREB -
14.05.2025.
EU projekti - Upravljanje ugovorom o dodjeli bespovratnih sredstava - interaktivna radionica ZAGREB -
15.05.2025.
EU projekti - Upravljanje javnom nabavom - interaktivna radionica ZAGREB - Lipanj , 2025.
-
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualne edukacije za profesionalni i osobni razvoj - seminari, webinari, radionice -
01.04.2025. - 30.06.2025.
Aktualni WEBINARI, SEMINARI, RADIONICE I PROGRAMI - JAVNA NABAVA - Sve aktualne edukacije za "Revizija" pogledajte OVDJE
- Rezervirajte mjesto na edukacijama u budućnosti
- SPECIJALISTIČKI PROGRAM izobrazbe u području javne nabave - interaktivna radionica OSIJEK rezervacija termina
- SPECIJALISTIČKI PROGRAM izobrazbe u području javne nabave - interaktivna radionica DUBROVNIK - rezervacija termina
- Pravni praktikum - radionica o pravnim osnovama - Rezervacija termina
- Pravni praktikum - izrada ugovora prema Zakonu o obveznim odnosima - rezervacija