Kako savladati strah od javnog nastupa i postati uvjerljiv govornik?

Marko je iskusan stručnjak, priznat u svom poslu. Voli svoj posao, međutim, izlaganje pred većim brojem ljudi stvara mu velik stres. Ispričao nam je slikovitu situaciju u kojoj se nedavno našao…

„Uvodna prezentacija na stručnom kolegiju privodi se kraju. Svi djeluju opušteno, postavljeno je nekoliko pitanja na koje je moj kolega iz tima uspješno odgovorio. Na kraju, odobravanje na jasnom i uvjerljivom izlaganju. Sve izgleda jako dobro. Međutim, tijekom njegove prezentacije ne uspijevam ga u potpunosti pratiti jer već razmišljam o svojoj prezentaciji koja je sljedeća na redu. Pokušavam se prisjetiti ključnih točaka, ali misli su mi prebrze i ne mogu ih složiti u jasne rečenice. Počinjem razmišljati: Hoću li zaboraviti sve što trebam reći? Hoću li biti dosadan?“

Dok ovo priča, Marko djeluje iznimno uvjerljivo i opušteno te nastavlja: „Uvodna prezentacija bila je odlična, a onda me počeo obuzimati strah da će moja izgledati kao nespretan pokušaj. Gledam na sat – još nekoliko minuta i svi će pogledi biti uprti u mene. Moram ostaviti dobar dojam. Moram se sjetiti svih važnih informacija, ponavljam u sebi, a osjećam da svi vide koliko izgledam nervozno...“

Jeste li se ikada našli u sličnoj situaciji? Osjećali nelagodu pred publikom, dok vam misli lete i zaboravljate što ste htjeli reći? Niste jedini. Ono što je Marko doživio, doživjeli su i mnogi drugi. Strah od javnog nastupa nije rijetkost, već jedan od najčešćih strahova uopće.

Istraživanja pokazuju da je strah od javnog nastupa jedan od najčešćih strahova, čak i kod iskusnih profesionalaca. Prema istraživanju Gallupa, više od 70% ljudi osjeća nervozu kada treba govoriti pred drugima. Još jedno istraživanje Sveučilišta Chapman navodi da više od 40% ljudi smatra da im nedostatak samopouzdanja u komunikaciji ograničava profesionalni napredak.

Što nas zapravo sputava u javnom govoru?

Strah od negativne procjene, nesigurnost u vlastite sposobnosti i nedostatak pripreme često nas sprječavaju da jasno i uvjerljivo prenesemo svoje ideje. Mnogi od nas misle da se dobri govornici rađaju s tom vještinom, ali istina je drugačija. Ako ste se ikada osjećali nesigurno dok ste govorili pred kolegama, klijentima ili na stručnom skupu, nije problem u vama – problem je u nedostatku pravih tehnika i alata za javni govor. Uvjerljivo govorništvo se uči!

Kako postati uvjerljiv govornik?

Kao i druge stvari u životu, javni govor se uči i kontinuirano usavršava. Upravo zato smo kreirali radionicu   "Postani samouvjeren i uvjerljiv govornik", koja vam kroz praktične vježbe pomaže da:

✔️ Strukturirate svoj govor – naučite kako jasno oblikovati uvod, razradu i zaključak.
✔️ Definirate glavnu poruku – i prenesete je tako da ostavi snažan dojam.
✔️ Pripremite i vježbate govor – uz prilagodbu publici i različitim situacijama.
✔️ Upravljate tremom – kroz provjerene tehnike opuštanja i transformacije stresa u pozitivnu energiju.

Posebno izdvajamo: Vježbe za definiranje poruke, prilagodbu publici i učinkovito upravljanje tremom.

Radionica se održava 05. ožujka a više detalja pogledajte OVDJE.

Ne dopustite da vas strah sputava! Zamislite sebe držite govor, puni samopouzdanja, dok vas publika sluša s pažnjom. To je moguće! Pridružite nam se na radionici i napravite prvi korak prema uvjerljivom javnom govoru. Uz prokušane tehnike, podršku i puno vježbe, otkrit ćete kako se vještina govorništva može razviti u pravo zadovoljstvo i uspjeh.

Hvala vam.